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Gratitudine e contatto: perchè ci rendono felici? Ce lo spiegano le neuroscienze

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Chiedersi ogni giorno di cosa essere grati;dare un nome alle proprie emozioni, soprattutto a quelle che ci soffocano; prendere decisioni; stabilire un contatto fisico con gli altri. sono queste, secondo le neuroscienze, le semplici abitudini che innescano nel nostro cervello la “spirale della felicità”. Continua a leggere

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…non tutti i mali vengono per nuocere. (raggiungere il ben-essere con il metodo w.e.l.l.)

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Intrecciata tra le maglie della fragilità c’è la forza, ansiosa di liberarsi. Nel dolore scorre, nascosta e silenziosa, la linfa creativa che aspetta un po’ di luce per dare i suoi frutti. E lungo la salita a ostacoli si aprono nuove ed insperate opportunità. Continua a leggere

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